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  • 刷牙前牙膏要不要沾水?多数人做错,你还不改吗?
  • 发布时间:2018-1-18| 作者: | 来源: | 浏览:7749 次
  • 刷牙是我们每天必备的事情,早晚都要刷牙。不过很多朋友就会有疑问了:为什么同样是刷牙,别的人牙齿皎洁亮白,自己的却发黄口臭呢?其实看似很简单很平常的一件小事,也是很有讲究的。很多人在刷牙的时候都喜欢沾取点水再刷牙,或直接干刷,那么正确是做法是怎样的呢?刷牙前牙膏要不要沾水呢?多数人做错,难怪用再贵牙膏都还牙黄口臭!刷牙应浸湿牙刷还是干刷?在北方天气干燥,刷牙时如果不浸湿牙刷,牙刷的刷毛就会变得很硬,直接干刷会损害牙龈,造成出血等现象:牙刷用软毛还是硬毛?很多朋友在买牙刷的时候都特别的纠结,不知道选择怎样的牙刷好,其实牙刷选择要因人而异。如有牙周类疾病的患者,应选择软毛牙刷,有利于清洁牙周带,而无牙周病的人群可选择软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间,一般来说,2-3个月就需更换,否则会积存细菌,不利于口腔健康。刷牙用冷水还是热水?现实生活中,很多朋友为了赶时间,对着水龙头就开始刷牙,这种做法是不对的,会对牙齿造成一定得伤害。研究表明,用35℃左右的温水刷牙是最佳的,长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙已老”的结局。刷牙的正确方法:刷牙时要顺着牙齿生长的方向稍微用力,刷上牙向下刷,刷下牙时向上刷,也就是竖刷法,大多数人的横刷法是错误的,不利于全面的消除牙斑及牙垢。而且,每次刷牙的时间要保证三分钟,反复刷数次,方能更好的保证口腔的清洁。 标签 刷牙技巧 牙齿健康 刷牙方法 健康 牙刷
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